Shilajit: het perfecte supplement voor actieve ondernemers!
23 november 2023 15:50
Ondernemers hebben een pittig bestaan. De uitdaging is leuk en het geeft enorm veel voldoening als je eigenhandig iets opbouwt en in je bestaan voorziet. Maar het vergt ook erg veel van je. Kan jij af en toe wel wat ondersteuning gebruiken? Dan moet je beslist shilajit proberen. Shilajit is een natuurlijk supplement, boordevol mineralen, dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt gewonnen uit de rotsen van het Himalayagebergte en bevat talloze mineralen en bioactieve stoffen die bijdragen aan een goede mentale en lichamelijke gezondheid en je extra energie geven. Als ondernemer is dat dus precies wat je nodig hebt!
Waar komt Shilajit vandaan en wat is het precies?
Zoals eerder gezegd, wordt Shilajit gewonnen uit de rotsen van het Himalayagebergte, met name in landen zoals Nepal, India en Bhutan. Het is ontstaan door de afbraak van plantenmateriaal, een proces dat waarschijnlijk al miljoenen jaren geleden plaatsvond. Door de druk van de aardlagen werd dit materiaal omgezet in een donkere en kleverige substantie die we nu kennen als Shilajit.
Eén van de redenen waarom Shilajit zo populair is geworden, is vanwege het rijke gehalte aan mineralen en de krachtige antioxidanten. De belangrijkste bestanddelen zijn fulvinezuur, humusstoffen en verschillende mineralen, zoals ijzer, magnesium, calcium, kalium, zink en selenium. Bovendien bevat het ruim 80 andere micronutriënten. Fulvinezuur is een bioactieve stof die helpt bij het verbeteren van de opname van voedingsstoffen in het lichaam.
De voordelen van Shilajit
Shilajit biedt verschillende voordelen voor de gezondheid waar je als ondernemer je voordeel mee kan doen. Hier zijn enkele van de belangrijkste:
1. Verhoogt energieniveaus
Shilajit kan helpen om vermoeidheid te verminderen en het energieniveau te verhogen. De mineralen en bioactieve stoffen in Shilajit dragen bij aan een goede werking van de mitochondriën, die verantwoordelijk zijn voor het produceren van energie in onze cellen. Zeker als je al langer kampt met chronische vermoeidheid, kan shilajit de negatieve spiraal doorbreken en je een energieboost geven.
2. Ondersteunt het immuunsysteem
Het regelmatig innemen van Shilajit kan ook helpen om het immuunsysteem te versterken. De antioxidanten en mineralen in Shilajit helpen namelijk om vrije radicalen te bestrijden en ontstekingen te verminderen, wat op zijn beurt het immuunsysteem ten goede komt.
3. Verbetert de cognitieve functie
Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat Shilajit kan bijdragen aan een verbeterde cognitieve functie, zoals geheugen, concentratie en mentale helderheid. Het wordt verondersteld dat dit komt door de positieve invloed op het functioneren van mitochondriën in de hersenen.
4. Ondersteunt het herstel na fysieke inspanning
Is sport jouw uitlaatklep in stressvolle tijden? Ook voor sporters biedt Shilajit veel voordelen. Het kan namelijk helpen bij het verminderen van spierpijn en het bevorderen van een sneller herstel na fysieke inspanning. Dit komt door de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van Shilajit.
5. Het houdt je jong en sterk
Fulvinezuur heeft een positief effect op het lichaam en vertraagt het verouderingsproces. Dit komt doordat het de celregeneratie bevordert en ontstekingen vermindert. Door de combinatie van al deze voordelen draagt shilajit bij aan een actieve en gezonde leefstijl, waardoor je kracht opbouwt.
Hoe Shilajit te gebruiken
Shilajit is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder poeder, capsule en hars. De aanbevolen dosering varieert, maar over het algemeen wordt aangeraden om dagelijks 300-500 mg Shilajit in te nemen voor optimale voordelen. Nog beter is om met een lagere dosis te beginnen, tussen de 100-200 mg en dit langzaam wat op te voeren. Volg in ieder geval de aanwijzingen op de verpakking op.
Je kan shilajit op elk moment van de dag innemen, maar het schijnt dat wanneer je het in de ochtend op een nuchtere maag inneemt, de voordelen het grootst zijn. Ook zijn er gebruikers die het in de avond innemen, vanwege het positieve effect dat shilajit kan hebben op de slaap en we weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is.
Kortom, shilajit is een krachtig supplement dat talloze gezondheidsvoordelen biedt en je door stressvolle, drukke tijden heen sleept. Het zorgt ervoor dat jij steeds weer op het top van je kunnen functioneert, wat het succes van je onderneming vergroot. Van het verhogen van energieniveaus tot het ondersteunen van het immuunsysteem en verbetering van de cognitieve functie, er zijn vele redenen waarom je als ondernemer je voordeel kunt doen door shilajit aan je dagelijkse routine toe te voegen. Raadpleeg altijd een arts of voedingsdeskundige voordat je begint met het innemen van nieuwe supplementen.
Reacties op dit artikel
Reactie plaatsen? Log in met uw account.