Decemberdrukte de baas: 3 tips voor thuis en op je werk

6 december 2024 10:02

• Veiligheid en gezondheid op de werkvloer

De kerstperiode is een tijd van gezelligheid, maar ook van stress. Met grote drukte thuis en op je werk is de rust ver te zoeken. Hoe overleef je deze uitdagende periode zonder jezelf voorbij te lopen?

1. Zorg voor een opgeruimd huis en nette werkomgeving

Je ontkomt er niet aan: de feestdagenperiode is nu eenmaal druk. Van de Sinterklaasgekte ga je meteen door naar de vele voorbereidingen voor kerst en oud en nieuw. De eindejaarschaos op je werk is er ook niet minder om. Iedereen wil zijn werk en werkplek netjes achterlaten voor het nieuwe jaar begint. Dat betekent meer stress en haast om werkzaamheden af te ronden.

De sleutel tot rust en overzicht? Een opgeruimd hoofd. Leg budgetten vast, maak lijstjes en bepaal wie welke taken op zich neemt. Wat ook helpt is een opgeruimde (werk)omgeving. In de ideale situatie heb je dit al op orde vóórdat de drukte losbarst. Daarom alvast een tip voor volgend jaar: hou het opruimen en schoonmaken door het jaar heen goed bij, eventueel met hulp van buitenaf.

2. Ben selectief in waar je je tijd, geld en energie in stopt

Vul jij je agenda – zeker rondom de feestdagen - met afspraken waar je helemaal geen zin in hebt? Weet dat het ook anders kan. Laat je niet overhalen om dingen te doen waar je niet blij van wordt. Het zoveelste kerstontbijt of die reünie met oud-klasgenoten die je vroeger al niet tot je vrienden rekende. Jij bepaalt hoe jouw dagen eruitzien. Beslis welke dingen je écht belangrijk vindt en zeg nee tegen de rest.

Ook in je werk kan je dit toepassen. Kijk kritisch naar de bedrijfsdoelen en bijbehorende werkzaamheden van jou en je medewerkers: wat draagt bij, wat niet? Wanneer je je prioriteiten helder hebt, hou je meer tijd en energie over voor de juiste taken – en kom je sneller tot een beter resultaat.

3. Adem diep in

Neem tussen alle kerstinkopen, dinervoorbereidingen en eindejaarshaast door ook geregeld een moment om tot rust te komen. Sta even stil. Letterlijk. En adem diep in.

Het is een simpel maar vaak vergeten middel om direct meer rust te ervaren. Ook als je aan het werk bent. Juist wanneer de deadlines je om de oren vliegen en je werkdagen extra lang en vol zijn, kan bewust ademen verlichting brengen. Tenminste, als de lucht die in je longen terecht komt ook gezond is...

Maar op industriële werkplekken zweven stofdeeltjes, chemische dampen, schimmels en bacteriën vaak ongemerkt door de lucht. Je ademt ze in zonder dat je het doorhebt. Dit kan leiden tot onschuldige klachten zoals hoofdpijn, een verstopte neus en concentratiegebrek, maar ook tot ernstige ziekten zoals (long)kanker en COPD.

Een kerstcadeau waar je het hele jaar door plezier van hebt

Een simpele en snelle manier om dit tegen te gaan is door te investeren in moderne luchtzuiveringssystemen. Medewerkers blijven gezond omdat ze zuivere lucht inademen. Dat betekent ook: een lager ziekteverzuim en hogere productiviteit. Ook zorgt minder stof voor minder schoonmaakwerk. Hierdoor kunnen je collega’s zich richten op hun kerntaken.

Zuivere lucht is het beste cadeau dat jij jezelf en je medewerkers kan geven. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook elke dag daarna. Door de lucht doorlopend te zuiveren van (schadelijke) stofdeeltjes, kan iedereen het hele jaar door met een gerust hart diep inademen. Decemberdrukte of niet.

Meer weten over wat zuivere lucht doet voor de gezondheid van jouw medewerkers en bedrijf? Plan een vrijblijvend adviesgesprek met één van de luchtzuiveringsspecialisten van Zehnder Clean Air Solutions.

Interessant artikel? Deel het: